ヨガが初めての方へ ヨガが苦手な方にもおすすめです。
畑ヨガは、がんばらないヨガです。
体が硬くても、ヨガの経験がなくても大丈夫。
正座ができれば、無理な動きはありません。
ヨガオビ（布）を使い、身体を支えながら、
自然に身をゆだねていきます。
気づけば
「ちゃんとしなきゃ」
「考えなきゃ」
そんな思考が、いつの間にか静まっています。
何も考えていない。でも、ぼんやりでもない。
ただ、楽にここにいる。
それが、
畑ヨガで大切にしている状態です。
なぜ「畑」で行うのか
オーガニックの畑には、人を“戻す力”があります。
土に触れ、
太陽のあたたかさを感じ、
風や鳥の声に耳を澄ます。
それだけで、五感は自然にひらいていきます。
畑ヨガでは、足の裏をやさしく摩り、
身体の重心を下へ戻していきます。
頭ではなく、足で立つ感覚へ。
グランディングされた身体は、無理をせず、踏ん張りません。
ただ、そこに在る。
新宿から中央線で約80分。
駅から徒歩15分。
日々のノイズから静かな安らぎの場へ身を置いてみませんか？
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1
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