自然に身体も心も委ねて、深くリラックス

Farm to ナーラーヨガ inみつばち農場
(山梨県上野原市)

畑ヨガを通じて
大地と繋がり
地に足のついた
私を育もう♪♪


自然の中に身を置くと、自らの内側の本当の自分が輝き出す
オーガニックヨガ

「農業をしたいのですが。」
「自然に触れたい。」
このようなご相談をよく受けます。
自然への憧れ。

わかります!!

その衝動は、そもそも
人は、自然無しでは生きられないと、本能が望んでいるからではないでしょうか??


自然に触れたいのだけど、ハイキングだけでは物足りない、もう少し深く繋がりたい。
でも農家さんのように、ガチンコではできない…。

【Farm to ナーラーヨガ】は、そういう方におすすめの内容です。



自然には、地水火風空の五大要素があり、人の身体の中にも備わっています。
東洋医学では、この五大要素のバランスを崩すと「病気になる」とも言われています。

畑でナーラーヨガは、自然界の五大要素のの部分を特に感じられると思います。

大地は、あるがままを受け入れ、労り、育み、繋がりあう慈愛のやわらかさが魅力です😊


大地と繋がって、地に足をつけて、
【私が私らしく生きるための知恵】をアーサナー(体操)を通して、
日常の生活を豊かにすることを目的としています。



自然とのいのちの循環☆オーガニックヨガです。

自然と共に、植物の癒しの力を借りて
ご自分の内側の畑を耕して、あなただけの種を蒔きませんか??


当日の概要

日時 土曜日隔週スタート
4月24  5月1日・15日・29日

9時会場
9時30~11時
会場 山梨県上野原市
上野原駅から徒歩10分の畑(みつばち農場畑)
https://earth-love-mitsubachifarm.net/
会費
(当日お支払いください)
初回お試し1,000円
2回目以降 2,000円
5回チケット9,000円(1年間有効)
持ち物 白湯などのお飲み物、帽子、
ヨガマットとヨガオビ(レンタル可能)
お時間許す方は、お弁当をご持参ください。畑でお弁当を食べましょう。
持ち物 白湯などのお飲み物、帽子、
ヨガマットとヨガオビ(レンタル可能)
お時間許す方は、お弁当をご持参ください。畑でお弁当を食べましょう。

ナーラーヨガの3つの特徴

ナーラーヨガ公式HPはこちらhttps://nara-yoga.net/contents_200.html

※ヨガは、最低3回以上続けないと効果がわかりにくいです。継続的なご参加をおすすめします。

麻のオビを使い
股関節を調整
身体さんを労ります
身体さんの声を聞いたことがありますか??

人の身体の中には、身体、感情、精神、心、脳、意識と各々が様々な役割を果たそうとしています。

ナラオビを骨盤に巻くことで、股関節が整い、
身体のエネルギーが漏れにくくなります。

余計な心配や不安に囚われることなく、今ここの自分を取り戻す。

子どものような無邪気な自分(ナーラー)に戻っていきます。
正座が主体
背中のS字ラインを
無理なく形成


「リラックスした時に、人は最大限の力を発揮できる」
ポイントは、正座と背骨
現代社会は、ストレスが多く。
背骨が曲がってしまったり、反り腰になってしまったりします。
眼の使いすぎで、意識が前にいってしまうのも背骨のラインが崩れてしまいます。
古代からヨガでは、背骨のラインを大切にしてきました。背骨のS字ラインを無理なく整えて、楽にリラックスした状態を保ちます。
自然に身体と心を委ねて、調和
瞑想するようなヨガ
現代社会では、眼を酷使しまくっています。
眼は、脳(マインド)に繋がります。
眼も大切な身体の一部ですが、眼だけに頼ってしまうと、恐怖やルーティンの生活に居ることが、良しとする傾向に陥りやすいです。

ナーラーヨガの特徴は、ほとんど眼を閉じています。
労り、休む「静」であることで、自分の内側に隙間ができます。
その結果、潜在意識の必要な気づきや自分の身体と心と脳の調和などが期待できます。
自然に身体と心を委ねて、調和
瞑想するようなヨガ
現代社会では、眼を酷使しまくっています。
眼は、脳(マインド)に繋がります。
眼も大切な身体の一部ですが、眼だけに頼ってしまうと、恐怖やルーティンの生活に居ることが、良しとする傾向に陥りやすいです。

ナーラーヨガの特徴は、ほとんど眼を閉じています。
労り、休む「静」であることで、自分の内側に隙間ができます。
その結果、潜在意識の必要な気づきや自分の身体と心と脳の調和などが期待できます。

ナラオビとは??

ナーラーヨガで使う「ヨガオビ」は、麻100%(亜麻)
丁寧に一つ一つ手作りで、作られています。

麻には邪気を祓う性質があると言われ、

綿のオビよりも伸縮性があり、身体に優しくフィットします。

生命力が内側から湧き出るように設計された、オリジナルのオビです。

ヨガの時間のみならず、日常生活でも

体を使う作業をする時、集中したい時などにお使いいただけます



ヨガクラスにてご購入いただけます。

1本:3,200円(税込)

ナビゲーター紹介

オーガニック農業家 吉野艶子
小学4年生の時から、国際協力の仕事がしたく進学。大学生になり、北タイの農村開発の調査をさせていただき、現地の方の心の豊かさに触れ、私が逆に癒される経験をしました。
その出会いをきっかけに、日本の心の豊かさを取り戻すためには??と、日本の農業の魅力を感じました。
有機農産物流通会社で働きながら、全国の生産者さんたちや、個人で農業を始めている新規就農者の方々を尋ねました。訪問した農家さんは、80軒近くになります。

退職し、農業をするために、研修を受け、独立

「みつばち農場」という屋号で、みつばちのように、花の蜜を吸っても花を枯らさない生き方をお手本にした農場を運営しています。

身体作りのために始めたヨガも15年もの歳月が経っています。

どんどん生きることが楽になり、自分の内側がクリアーになっていくと、自分の人生もより生きやすくなると身を持って知りました。

まるで畑の土づくりのようなヨガの奥深さ。共に自然と地球と植物と虫や動物と繋がり、いのちの循環を体験し、共に喜びあえる方におすすめです。

そして個人的には、地球と友達になりたい!!仲間を大募集しています。
地球と友達になるために、まずは、自分自身が地に足をつけた生き方をしたい方にエールを送りたい!!


力まずに、リラックスして共に自然の豊かさと美しさを感じてみませんか??

こんな方におすすめ

☆自然に触れたい

★土に触れたい

☆太陽が好き

★身体を動かしたいけど、キツいヨガは苦手

☆大空を眺めたい

★繋がりを感じたい 

☆活かされていると感じてみたい

【こんな方は合わないかもしれません】
☆土に触れたくない

★日にやけたくない

☆土に汚れたくない

★虫が死ぬほど苦手

申し込み

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